About Me
¡Hola! Yo soy Sofia Benavides S.
De nacionalidad Chilena - Italiana, radicada en Estados Unidos. Certificada Fitness Trainer Coach, con un Master en Fitness & Nutrition en la ISSA - E.E.U.U. Tengo 20 años de experiencia como profesional en el area del Fitness. Desarrolle mi propio método de entrenamiento él cual está especialmente creado para mujeres que quieren lograr tener una figura física femenina, estilizada y elegante. Mi metodología combina técnicas y todos los diversos conocimientos que he adquirido a lo largo de mis estudios y experiencia, para poder ofrecer un servicio integral que reúne todo lo que es importante para obtener resultados y lograr un cuerpo sano, femenino y fuerte.
Durante todos estos años me he enfrentado a diferentes desafíos tanto mentales como físicos, superar esos desafíos me ha hecho más fuerte cada día y me ha enseñado muchas habilidades que quiero compartir con los demás.
Mi carrera y trayectoria comenzó en Santiago de Chile en TV, y radio, para posteriormente a través de redes sociales continuar compartiendo mis conocimientos para así poder transmitir y demostrar mi pasión por el fitness, con el objetivo de ayudar a la
mayor cantidad de mujeres posibles a cambiar su vida a un estilo de vida saludable y mucho más feliz!
Es por esto que decidí crear contenido para compartir mis entrenamientos, consejos, estilo de vida fitness y difundir mi actitud positiva con los demás.
¡Mi objetivo número uno es que tengas un cuerpo sano, femenino, estilizado y fuerte, para ayudarte a que así te sientas mas confiada, y segura de ti misma!
Con la mentalidad adecuada y mi apoyo podrás lograr terminar este proceso de cambio de hábitos y estilo de vida y llegar hasta ese punto donde quieres llegar.
Espero motivarte e inspirarte, mientras trabajamos juntas para que logres el cuerpo de tus sueños, cambies tus hábitos alimenticios y para que seas la mejor version de tí.
My Story
A los 14 años inicie mi trayectoria en la TV chilena, y trabaje en variadas telenovelas y shows televisivos misceláneos durante 8 años.
Profesionalmente realice mis estudios como Fitness Coach en Estados Unidos, me especialice en Entrenamiento y Nutrición Fitness, certificándome en la ISSA - International Sport Science Association, donde me certifique con honores como Fitness Trainer & Nutrition Coach.
Además, estudie danza clásica y contemporánea 7 años en Santiago de Chile.
Me certifique como instructora de Pilates y estudie comedia musical con Julio Bocca en Buenos Aires- Argentina. También, actuación de cine/Tv, y locución radial en Chile y Argentina.
Desde pequeña practique varios deportes como el tenis, atletismo, running, trail trekking, jockey césped, natación, equitación y golf.
Mi interés por el fitness partió cuando tenía 17 años, y después de varios años de entrenamiento fitness, al entender cuanto me apasionaba, comprendí que el fitness era mi vocación, entonces decidí que también debía ser mi profesión. Me apasionaba y motivaba saber que mi vocación y profesión, podría ayudar a miles de mujeres a estar sanas, fuertes, ser mas seguras de si mismas, sentirse mejor, y estar mas felices en general.
Es en el estilo de vida fitness, donde puedo decir con certeza y confianza, que encontré la mejor versión de mí, y es la razón porque lo comparto con todas ustedes.
Hoy, mi sueño es crear una comunidad de mujeres fuertes y unidas, con actitud positiva y apasionadas por ser cada día mejor en todas las areas de la vida.
Tener una vida sana y un FITNESS LIFE STYLE, hacer ejercicio y tener una alimentación saludable, no es sólo para verse bien, va mucho más allá.
